Останній прийом їжі має бути мінімум за годину до сеансу, а якщо ви звикли їсти щільно — за дві години. Перед масажем не рекомендується пити багато води, вживати гостру та солону їжу, а алкоголь категорично заборонений. Справа в тому, що масаж — хоч і приємна процедура, але дуже енергозатратна. Якщо організм буде зайнятий перетравленням їжі або виведенням шкідливих речовин, у нього просто не буде сил на масаж. Через це під час сеансу вам буде важко розслабитись і заспокоїтись, ви можете дратуватися від дотиків і швидко втомлюватись.
Масаж активує природний процес детоксикації — очищення організму, посилюється робота нирок і лімфатичної системи. Організм намагається разом із рідиною вивести накопичені токсини. Щоб допомогти йому «очиститися», потрібно пити більше (чистої структурованої води, ягідних морсів), а не менше. Тож пити можна і потрібно, а їсти — небажано!